jok

Če ste prvič starši, vas bo morda presenetilo, koliko joka vaš dojenček. Vsaj prvih nekaj mesecev je jok glavni način komunikacije dojenčkov s svojimi skrbniki – kar pomeni, da veliko jokajo.

Lahko je res težko, ko vaš dojenček joče in ne razumete, kaj želi sporočiti. Toda sčasoma se boste naučili razvozlati otrokov jok, da se boste odzvali s tolažbo, ki jo potrebuje, ne glede na to, ali joče zaradi lakote, nelagodja ali prekomerne stimulacije. Medtem pa vztrajajte - vaša ljubeča skrb je točno to, kar vaš dojenček trenutno potrebuje ❤️

V tem članku:

• Zakaj moj otrok joče?
• Lakota joka
• Zaspan ali utrujen jok
• Nelagodje ali nemiren jok
• Prekomerno stimuliran jok
• Dolgočasen jok
• Količni jok
• Zakaj moj otrok joče v spanju?
• Kako pomiriti jokajočega otroka
• Kdaj poklicati zdravnika

Zakaj moj otrok joče?

Dojenčki jokajo iz različnih razlogov: lakota, utrujenost in nelagodje se sporočajo z otrokovim jokom. Sčasoma se boste morda naučili razlikovati med različnimi vrstami joka. Vaš dojenček lahko joka drugače, odvisno od tega, ali je lačen, utrujen, ali mu je neprijetno ali preveč stimuliran. Ti diferencirani joki se običajno začnejo pri približno 3 mesecih, vendar bo razumevanje otrokovih znakov verjetno zahtevalo nekaj časa in potrpljenja.

Novopečene starše lahko vsaj malo potolaži, da vedo, da ko dojenčki rastejo, njihov jok običajno doseže vrhunec in se nato znatno umiri. Raziskovalci so odkrili dosleden vzorec glede tega, koliko dojenčkov joka v prvih nekaj mesecih življenja: vaš dojenček lahko pogosto joka do približno 8. tedna starosti, največ pa doseže okoli 4. tedna starosti. V tem največjem času lahko dojenčki v povprečju jokajo do 86 minut na dan.

Torej, če se vam zdi, da vaš otrok ves čas joka in vam samo trga srce, vedite, da ne bo vedno tako. Vaš dojenček se bo naučil drugih načinov komuniciranja. Naučili se boste brati in razlagati njihove verbalne in neverbalne znake ter jih znali pomiriti.

Ko vaš dojenček joka, je razumljivo, da ste pod stresom ali zaskrbljeni, vendar vedite, da sta vaša prisotnost in ljubezen najpomembnejši. Če se odzovete na otrokov jok, mu date vedeti, da ima njegova komunikacija pomen in pomen. Crkljanje dojenčka pomaga uravnavati njegova čustva in pomirja njegovo telo, hkrati pa gradi temelje njegove sposobnosti samopomiritve. Zato je novorojenčka nemogoče razvajati z ljubeznijo ali pozornostjo: vaš odziv jim pomaga, da se naučijo, da so pomembni, vaše udobje pa jim pomaga, da se naučijo umiriti.

Strokovnjakinja za otroški razvoj Mommy's Reviews Rachel Coley prikazuje, kako lahko nežna interakcija in čas iz oči v oči pomagata pomiriti in umiriti vašega otroka:

Raziščite več nasvetov, prilagojenih natančni razvojni stopnji vašega dojenčka, z aplikacijo Mommy's Reviews. V videu: Lesena knjiga iz igralnega kompleta The Looker

Berite naprej, če želite razumeti pogoste razloge za jok dojenčkov, kako razlikovati različne vrste zvokov joka in kaj storiti, da otroka potolažite, ko joka.

Lakota joka

Lakota je morda najpogostejši razlog za jok vašega otroka. Ta jok je včasih opisan kot zvok Neh. Še preden zajokajo, pa lahko pokažejo neverbalne znake lakote, na katere lahko opazujete:

• Žvečenje pesti
• Ukoreninjenje ali premikanje glave z ene strani na drugo, kot da bi iskali bradavico
• Cmekanje z ustnicami ali odpiranje in zapiranje ust
• Pozorni in pozorni, z aktivnim telesom

Ko je vaš dojenček lačen, ima lahko njegov jok zvok eh ali neh. Lahko tudi navijajo za bradavico ali dajo roko v usta.

Če vaš dojenček joka in kaže kakršne koli znake lakote, je najbolje, da ga hranite na zahtevo, zlasti v prvih mesecih. Novorojenčki morajo jesti vsake 2 do 4 ure, ne glede na to, ali so dojeni ali hranjeni s formulo.

Zaspan ali utrujen jok

Ker vam dojenček ne zna povedati, kdaj je utrujen, bo jokal, ko bo preveč utrujen. Včasih je zvok zaspanega joka lahko Owh zvok. Preden se pojavi zaspan jok, lahko opazujete druge neverbalne znake, ki kažejo, da je vaš dojenček utrujen, kot so:

• Zehanje
• Drgnjenje oči (pri starejših dojenčkih)
• Puljenje ušes (pri starejših dojenčkih)
• Razdalja in ne osredotočanje na vas ali predmete

Ko je vaš dojenček zaspan, lahko njegov jok zveni kot ojoj. Prav tako si lahko drgnejo oči ali se zdijo nekoliko odmaknjeni.

Novorojenčki lahko ostanejo budni približno 60 do 75 minut naenkrat, preden potrebujejo dremež, čeprav se bodo z odraščanjem otroka njihova obdobja budnosti podaljšala. Pozorno opazujte svojega otroka glede znakov utrujenosti in začeli boste razumeti njihove signale.

Morda vam bo lažje spravite svojega otroka spat če s pomirjevalnim postopkom začnete takoj, ko opazite znake utrujenosti. Dojenčki, ki postanejo preutrujeni, morda težje zaspijo. Pred spanjem naredite kratko rutino, da se otrok sprosti.

POVEZANO: Vzpostavitev otrokove rutine pred spanjem

Nelagodje ali nemiren jok

Občutki nelagodja, kot so bolečine v plinih, potreba po menjavi plenice ali potreba po riganju, lahko povzročijo sitnost in jok. Jok vašega dojenčka se lahko sliši kot Eh, ko ga je treba rigniti, ali Eairh, ko ima plin.

Ko je vašemu otroku neprijetno ali je nemiren, ima lahko njegov jok zvok eh ali eairh.

Vaš dojenček lahko včasih joka kot način obdelave senzoričnega vnosa med menjavo plenic, med kopanjem ali ob preoblačenju. Nekateri dojenčki jokajo tudi kot odgovor na prehode – na primer če dolgi sprehodi in vožnje z avtomobilom pomirjajo vašega novorojenčka , lahko začnejo jokati takoj, ko se gibanje ustavi.

Ugotavljanje, kako dešifrirati otrokovo nelagodje in se odzvati nanj, lahko vključuje nekaj poskusov in napak. Če ste v dvomih, preverite njegovo plenico. Če ima vaš dojenček pline, ga lahko poskusite rigniti ali položiti na trebuh, da mu olajšate nelagodje. Čas za trebušček v The Play Gym z eno ali dvema igračama, postavljenima pred njima, lahko zmoti ali pomiri vašega otroka. Nekateri dojenčki uživajo v gibanju, kot je guganje, guganje ali poskakovanje, da se umirijo, ko jim je neprijetno in jokajo.

Prekomerno stimuliran jok

Dojenčki imajo omejeno sposobnost filtriranja senzoričnih informacij, zato lahko postanejo preveč stimulirani. Navsezadnje je vse, kar vaš dojenček doživlja in se uči v svetu, zanj novo. Ne glede na to, kako obožujete poljubljanje in igro z otrokom, je njegova sposobnost uživanja v teh interakcijah omejena. Prizadevajte si za vrsto kratkih, dragocenih trenutkov, namesto za dolgotrajna obdobja igre ali interakcije.

Razen joka so lahko znaki prekomerne stimulacije precej subtilni. Pogosti neverbalni znaki prekomerne stimulacije pri dojenčkih vključujejo:

• Hiper upogibanje prstov (to je videti kot odprte dlani s trdimi in nazaj nagnjenimi prsti)
• Sunkoviti gibi
• Odvračanje oči ali obračanje glave stran
• Zaspati sredi navdušenja

Vaš dojenček lahko obrne glavo stran in joka, ko ima dovolj igrače ali dejavnosti.

Če opazite znake, da je vaš dojenček preveč stimuliran in sitna , je čas, da v otrokovo okolje vrnete mir. Razmislite o tem, da otroka odpeljete v tiho, temno sobo in ga pomirite s svojim pomirjujočim glasom in gibanjem, kot je guganje ali guganje. Včasih lahko pomirjujoči zvoki narave in zunaj pomagajo preveč stimuliranemu dojenčku, da se umiri.

Dolgočasen jok

Obseg pozornosti dojenčkov je omejen in vaš dojenček se bo morda lahko ukvarjal z igračo ali komuniciral le minuto ali dve, preden se obrne stran ali postane nemiren. Vaš dojenček lahko joka ali se razburja, ko postane nezainteresiran za igračo ali dejavnost, kar je lahko preprosto znak, da potrebuje odmor.

Dokazi kažejo, da se dojenčki do 7. ali 8. meseca starosti naučijo iskati informacije, ki so ravno pravšnje glede na njihove kognitivne potrebe. Z drugimi besedami, naravno jih privlačijo dejavnosti, ki niso prelahke (preveč predvidljive) ali preveč zapletene za razumevanje. To je lahko tisto, kar vidite, ko vaš dojenček joka ali se obrne stran od dejavnosti ali igrače: dejavnost lahko pade zunaj otrokovega pravega območja stimulacije.

Čeprav vam otroka ni treba nenehno zabavati, vrtijo svoje igrače vsak teden lahko pomaga zagotoviti raznolikost in ohraniti vašega otroka na pravi ravni stimulacije. Prav tako lahko hranite igrače, kot sta The Soft Book ali The Sensory Links, na mestih, kjer bi vašemu dojenčku lahko koristilo nekaj ukvarjanja ali motenj – eno na previjalni mizi in drugo v vozičku, na primer.

Upoštevajte tudi, da so nekateri neverbalni znaki, ki pri odraslem nakazujejo dolgočasje, za novorojenčka pravzaprav znaki mirne budnosti, kot je mirno ležanje, gledanje okoli sebe ali strmenje. Če vaš novorojenček tiho sprejema svoje okolje, je to zanj dragocena izkušnja.

Količni jok

Jok, povezan s kolikami, se lahko sliši drugače kot drugi otrokovi joki. Lahko je podoben joku, ki ga naredijo, ko čutijo bolečino, vendar se lahko pojavi hitro brez kakršnega koli očitnega razloga. Jok zaradi kolik lahko traja tudi več ur, kljub vsem vašim prizadevanjem, da bi otroka pomirili.

Glavni dejavnik, ki razlikuje kolike od običajnega joka, ni zvok ampak dolžina in pogostost joka vašega dojenčka. Kolike definira pravilo treh : tri ure ali več neutolažljivega joka tri ali več dni na teden, tri ali več tednov.

Na žalost so vzroki za kolike še vedno v veliki meri uganka za medicinsko skupnost. Nekatere teorije kažejo, da lahko kolike povzročijo dejavniki, kot so:

• Povečano zavedanje okolice, kar vodi do prekomerne stimulacije
• Razvijanje prebavnega sistema, ki povzroča napenjanje in nelagodje
• Zagon rasti, ki lahko povzroči razdražljivost ali težave s spanjem
• Biti preutrujen

Če sumite, da ima vaš otrok kolike, se obrnite na svojega pediatra. Ocenjuje se, da od 10 % do 30 % dojenčkov trpi za kolikami, stopnje kolik pa so enake glede na spol, socialno-ekonomski status, gestacijsko starost in načine hranjenja (formula v primerjavi z materinim mlekom). Kolike običajno dosežejo vrhunec okoli 6. tedna in večina dojenčkov jih preraste med 3. in 6. mesecem.

Dojenčki s kolikami lahko jokajo dlje časa in jih morda ne bodo pomirili z običajnimi tehnikami tolažbe. Znano je, da te pomirjujoče tehnike pomagajo nekaterim dojenčkom s kolikami:

• Hoja, medtem ko otroka držite (ali ga nosite v nosilki)
• Premetavanje, guganje ali zibanje vašega otroka
• Beli šum
• Uporaba dude
• Otroku privoščite toplo kopel
• Poskusite različne položaje držanja (obrnjen z otrokom proti vam ali stran od vas)

Na žalost se lahko jok zaradi kolik nadaljuje tudi z vsemi pomiritvenimi sredstvi, ki jih poskusite. Če ima vaš dojenček kolike, ne oklevajte in poiščite pomoč družine ali prijateljev. Imeti otroka, ki nenadzorovano joka, je lahko stresno. Dovolite drugim negovalcem, ki jim zaupate, da občasno skrbijo za vašega otroka, da si boste lahko oddahnili. Če morate, je v redu, da otroka postavite na varno mesto (na primer v njegovo posteljico) in se umaknete. Pustite svojega otroka jokati, medtem ko se zberete. Če je mogoče, dajte svojega otroka za nekaj časa komu drugemu. Ne pozabite, da delate najboljše, kar lahko, in vaše najboljše je več kot dovolj.

Zakaj moj otrok joče v spanju?

Vaš dojenček lahko pogosto joka v spanju, zlasti v prvih mesecih življenja. Novorojenčki so nevrološko in fizično nezreli, zato imajo omejeno sposobnost samoregulacije in se zanašajo na pomoč skrbnikov. Tukaj je le nekaj razlogov, zakaj lahko dojenčki jokajo v spanju:

Lakota : Na začetku je dojenčkov jok v spanju najverjetneje posledica lakote. Novorojenčki imajo zelo majhne želodčke in jih je treba hraniti vsake 2 do 3 ure. Pri 6 mesecih je vaš dojenček morda fizično pripravljen spati vso noč brez hranjenja, ob predpostavki, da je njegovo pridobivanje teže enakomerno. Preden opustite nočno hranjenje, se posvetujte s svojim pediatrom, da se prepričate, da ni medicinsko potrebno. Čeprav je spanje biološka potreba, se tudi navade v zvezi s spanjem oblikujejo zgodaj. Če je bil vaš dojenček vedno hranjen nazaj zaspal, ga boste morda morali podpreti, da bo vzpostavil drugačne navade, tako da bo lahko zaspal brez predhodnega hranjenja.

Ciklusi spanja : Cikel spanja vašega dojenčka se zelo razlikuje od cikla spanja odraslega. Novorojenčki preživijo skoraj enako količino časa v fazi spanja REM (hitro gibanje oči), imenovanem tudi aktivno spanje, kot spanje brez faze REM. To pomeni, da lahko vaš dojenček med to fazo aktivnega spanja spušča zvoke, se premika ali na kratko zajoka.

Razvojni skoki : Ko vaš dojenček raste, boste morda opazili, da veliki razvojni preskoki, kot je učenje prevračanja ali sedenja, lahko prispevajo k obdobjem motenj spanja, ki jih včasih imenujemo regresije spanja. Vaš dojenček se lahko pogosteje zbuja ponoči, je nemiren in obdobij nočnega joka prav v času, ko osvoji novo spretnost.

Če opazite, da vaš dojenček razvija novo veščino, kot je plazenje ali vlečenje v stanje, mu zagotovite, da ima čez dan dovolj časa za vadbo. Motnje spanja zaradi preskokov običajno izginejo same od sebe v približno enem tednu, dokler se ne pojavi naslednji. Dojenčkovega urnika spanja ni treba spreminjati, vendar ga boste morda želeli nadomestiti z nekoliko zgodnejšim spanjem, da vaš dojenček ne bo preveč utrujen, da bi zaspal.

Kako pomiriti jokajočega otroka

Tako srce parajoče je slišati svojega dojenčka jokati. Starši imajo običajno močan fiziološki in čustveni odziv na zvok otrokovega joka. Vse, kar resnično želite vedeti, je, kako preprečiti, da bi vaš otrok jokal, in to hitro. Dojenčki lahko zaznajo vaša čustva, zato je lahko poskus ostati miren dober prvi korak.

POVEZANO: 5 co-regulation tips for calming your baby

Vsak dojenček je edinstven in sčasoma se boste naučili, katere pomirjevalne tehnike so najboljše za vašega otroka. Morda imajo raje gibanje ali petje, drugemu dojenčku pa masaža bolj pomirja. Tukaj je nekaj pomirjujočih tehnik, ki jih lahko poskusite, ko vaš otrok joka:

Stik koža na kožo : Občutek vaše kože, srčnega utripa in ritma vašega dihanja sprosti vašega otroka in poskrbi, da se počuti varnega. ❤️ Stik koža na kožo prav tako pomaga vzdrževati otrokovo telesno temperaturo in znižuje raven kortizola, stresnega hormona.

Zibanje ali drugi nežni gibi : Nežno zibanje naprej in nazaj posnema gibanje, ki ga je vaš dojenček doživel v maternici. Da bi jih pomirili, poskušajte spreminjati hitrost in smer gibanja. Nekateri dojenčki uživajo tudi v nežnem poskakovanju, ko jih držite na prsih.

Vaš nežen dotik, očesni stik in skrb so točno tisto, kar potrebuje vaš dojenček.

Šumeči zvoki : Oponašanje nenehnega ritmičnega hrupa, ki ga je vaš dojenček slišal v maternici, ga lahko pomiri in pomiri. Enako lahko stori tudi za vas. Poleg tega, da z glasom ustvarjate šumeče zvoke, lahko poskusite tudi beli šum iz naprave ali aplikacije.

Hoja : Dojenčki včasih jokajo, ker so tudi premalo stimulirani. Poskusite se sprehoditi zunaj – ali celo okoli svojega doma –, da vzbudite njihovo zanimanje in vključite njihove čute. Gibanje hoje lahko pomaga tudi vašemu dojenčku, da se umiri. Raziskave so pokazale, da sta se dojenčkov jok in srčni utrip nekoliko zmanjšala, ko so se matere usedle in jih držale, vendar sta se zmanjšala veliko bolj dramatično, ko je mati hodila naokoli in jih držala.

Raziskovalci so ugotovili, da je bila aktivnost parasimpatičnega živčnega sistema dojenčkov – dela živčnega sistema, ki telo vrne v stanje miru – večja, ko so jih nosili.

Masaža dojenčka : božanje obraza je za dojenčke spodbudno in pomirjujoče. Dojenčka lahko pobožate po obrazu, ko ga držite ali ko leži v posteljici. Sladke točke so ponavadi obrvi in ​​predel od obrvi do nosu.

PODCAST: Kako in zakaj je človeški dotik pomemben za otroke

Kdaj poklicati zdravnika about your crying baby

Če vaš dojenček joka na način, ki se razlikuje od njegovega običajnega joka, ali če noče nehati jokati, potem ko je izpolnil vse svoje običajne potrebe – hranjenje, menjava plenic, spanje – je to lahko znak, da je vaš dojenček bolan. Čeprav majhni dojenčki pogosto jokajo, je dobro, da smo poleg joka pozorni tudi na znake, ki lahko kažejo na bolezen. Znaki bolezni lahko vključujejo:

• Vročina (nad 100,4 ℉)
• Letargija ali šibkost
• Jok, ki je nenavaden za vašega otroka
• Pijte ali jeste manj kot običajno
• Spremembe vzorcev dihanja
• izpuščaj

Če opazite katerega od teh znakov pri vašem otroku, pa tudi vztrajen jok, pokličite svojega pediatra.