10 najboljših načinov za rast možganov vašega novorojenčka

Človeški možgani imajo 100 milijard živčnih celic, ki so vse prisotne ob rojstvu, a med seboj le malo povezav. Dojenčkovi možgani se razvijejo z ustvarjanjem zapletene mreže med temi celicami.

Raziskave kažejo, da lahko svojemu otroku ponudite določene vrste izkušenj, da zgradi te trajne povezave. In dobra novica je, da jih je vse enostavno narediti.

Če bi vaš novorojenček znal govoriti, bi vas prosil za pomoč pri izgradnji njegovih rastočih možganov:

Postopoma zapletene slike z visokim kontrastom

Desetletja raziskav kažejo, da lahko čas, porabljen za gledanje visokokontrastnih slik, prispeva k razvoju otrokovega vizualnega zaznavanja – sposobnosti njegovih možganov, da sprejemajo, interpretirajo in se odzivajo na vizualne dražljaje. Približno do petega meseca dojenčki uporabljajo oči kot glavni vir informacij o tem, kako svet deluje. Ko se otrokove oči začnejo usklajevati, ga bodo pritegnile slike z visokim kontrastom.

Nekaj ​​nasvetov za razvoj otrokovih oči:

• Začnite s preprostimi slikami približno 12 centimetrov stran od otrokovega obraza (približno razdalja od vašega zapestja do komolca). Držite slike pri miru in jih poskušajte ne zamenjati, dokler vaš otrok ne pogleda stran, kar je znak, da izgublja zanimanje. Morda boste opazili, da vaš dojenček strmi v slike več sekund, celo minut naenkrat.
• Ko izgubijo zanimanje za sliko, zamenjajte z novo in sčasoma preklopite na bolj zapletene slike, ko se njihove oči okrepijo.
• Lahko pomagate spodbujati vizualno sledenje tako, da počasi premikate sliko naprej in nazaj vodoravno pred njihovim obrazom, da jim pomagate pri vadbi sledenja premikajočemu se predmetu z očmi. To je pozneje pomembna veščina za branje, pisanje in koordinacijo rok in oči.
• Ponudite visokokontrastne slike v avtomobilu med čas za trebuh in med opozorilnimi časi igranja prvih 14 tednov.

Zaščita pred številnimi, zmešanimi zvoki

Novorojenčkov živčni sistem resnično nima filtra: ne morejo izločiti ničesar, kar vidijo njihove oči, slišijo ušesa ali občuti koža. Več virov zvoka hkrati – celo tipično vzdušje v kavarni z glasbo, govorjenjem več ljudi, prometnim hrupom itd. – lahko zlahka prekomerno stimulira in zmede dojenčka, zaradi česar se ugasne. Vaš novorojenček ima raje zvok enega človeškega glasu naenkrat in miren, ritmični toni .

Pomagajte pri iztegu iz položaja maternice

Poglejte notranjost igralnega kompleta Looker: Complex Black

Po vsem tem času v maternici je za nove dojenčke pomembno, da se iztegnejo iz fetalnega položaja in uporabljajo svoje mišice na nove načine. Ponudba različnih položajev čez dan lahko pomaga vašemu dojenčku izogibajte se ravnim mestom na glavo, pomaga njihovim možganom, da začnejo razumeti, kje je njihovo telo v prostoru, in krepijo moč. Nosilke, avtosedeži, otroške gugalnice in otroški vozički so neverjetni in včasih zelo potrebni, vendar poskusite svojemu otroku vsak dan dati nekaj časa na ravno površino.

Nekaj ​​nasvetov, kako se izogniti ravnim madežem in pomagati otroku pridobiti moč:

• Delovni terapevti priporočajo obračanje otrokove glave z ene strani na drugo da preprečite nastanek ploske lise in zategovanje vratnih mišic. Tukaj je video od Rachel Coley, pediatrične delovne terapevtke z naprednim specializiranim usposabljanjem na področju nevrorazvoja dojenčkov. Večina dojenčkov ne more držati glave obrnjene naprej: zvrne se na eno ali drugo stran. Dojenčki se običajno rodijo z rajo obračanja glave na eno stran – kar ustreza njihovemu položaju v maternici – zato je pomembno, da otroku pomagate, da se nauči obrniti v obe smeri.
Ležanje na boku je dobro tudi za vašega dojenčka in je običajno manj frustrirajuće, kot je lahko čas za trebušček. Ležanje na boku vašemu dojenčku pomaga pridobiti moč v hrbtu in trebuhu ter ga spodbuja, da združi roke – pomemben korak v razvoju.

To storite tako:

• Zvijte odejo in z njo postavite otroka na bok in mu podprite hrbet (vedno pod vašim nadzorom).
• Črno-bele karte lahko postavite v stoječe držalo za kartice v vidnem polju svojega dojenčka, da ga nekaj pritegne.
• Sčasoma preklopite na drugo stran - in ponovite.
• Dojenčki uživajo tudi v ležanju na hrbtu z glavo na stran. Ne pozabite občasno zamenjati strani z nežnim obračanjem glave.

Slabe luči, ko ste budni

Po 9 mesecih v šibki svetlobi maternice potrebujejo novorojenčkove oči nekaj tednov, da se navadijo na močnejšo svetlobo. Pri šibki svetlobi in v budnem stanju bodo novorojenčki odprli oči in se za nekaj trenutkov ozrli po sobi. To zgodnje gledanje jim pomaga pri vadbi dela obeh očes skupaj (običajno je, da novorojenčkove oči ne gledajo v isto smer) in izvaja tudi njihov zenični refleks, kjer se zenica poveča ali zmanjša glede na različne količine svetlobe. Lahko pomagate pri razvoju vašega otroka povezava možgani-oči s postopnim spreminjanjem jakosti svetlobe (izogibajte se močni svetlobi, kot je na primer direktno sonce). Ko je vaš otrok pozoren, lahko uporabite zatemnilno stikalo, nizko svetilko ali zavese.

Čas koža na kožo

Čas koža na kožo včasih se lahko počuti neprijetno, vendar je vredno. Vašemu dojenčku nudi ogromno koristi: boljšo prebavo, uravnavanje temperature, povečanje telesne mase, izboljšano imunost, izboljšan spanec in celo rast možganov. Prednosti so tudi za starše: hormoni dobrega počutja se sproščajo, ko sta vi in ​​vaš otrok v neposrednem stiku s kožo.

Tukaj je nekaj nasvetov in idej za kožo na kožo:

• Čas hranjenja je odlična priložnost za čas kože na koži. Dojenčka slecite v plenico, slecite srajco in ga pogrejte z odejo čez ramena. Preden se slečete, ne pozabite na stranišče, prinesite kozarec vode, telefon, knjigo ali kar koli drugega, kar želite pri roki, če vaš otrok zaspi in se želite skupaj sprostiti.
• Poskusite se kopati z otrokom. Prepričajte se, da imate brisače na dosegu roke, preden vstopite, in nekoga, ki vam in vašemu otroku pomaga priti iz kadi, če je to mogoče. Grelnik prostora v kopalnici vam lahko da malo dodatne toplote – le poskrbite, da bo čim dlje od kadi.
• Če vaš dojenček uživa v masaži, je vaš rahel dotik odličen za stik koža na kožo. Če uporabljate otroško olje ali naravno olje, kot je kokosovo olje, najprej preizkusite majhen del otrokove kože, da se prepričate, da ni alergijske reakcije. Masaža za dojenčke najbolj pomirja iz središča njihovih teles navzven, zato začnite pri otrokovih prsih in se pomaknite na noge in roke. Prepričajte se, da je soba topla in pod otrokom in okoli njega uporabljajte temne ali starejše brisače. Včasih lahko masažno olje umaže sveže bele brisače.
• Koža na kožo je odlična za očete, mame in celo nadzorovane brate in sestre. Če ste potrti, zaskrbljeni ali tesnobni – in kateri novopečeni starš včasih ni? – bo stik s kožo na kožo sprostil oksitocin, naravni protistrup. Če so budni, je to tudi odlična priložnost za trebušček.

Čas za trebušček

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da se nadzorovani trebušni čas za donošene dojenčke začne kmalu po rojstvu. Začnite na prsih in se pomaknite na tla, ko je vaš otrok popkovina odpade . Nekaterim dojenčkom je všeč, za druge pa to ni srečen čas. V anketi med družinami Mommy's Reviews je 52 % vprašanih dejalo, da je trebušček njihovega otroka reagiral na čas, medtem ko jih je 48 % dejalo, da je bolj kot

Kakor koli že, niste sami. Poskusite še naprej, tudi če vašemu dojenčku to ni všeč – trebušček je bistvenega pomena za izgradnjo mišic in koordinacijo, ki so potrebni za prevračanje, plazenje, hojo, doseganje in igro.

Nekaj ​​nasvetov za prijetnejše preživljanje trebuščka:

• Dojenčka počasi prevrnite na trebuh z rokami pod rameni.
• Novorojenčki imajo rad glavo na eni strani, ko ležijo na trebuhu, kar posnema njihov položaj v maternici. Postavite nekaj črno-belih kart v stoječe držalo za karte.
• Kot v tem videu Otrok Steph in Ayeshe Curry , Canon, ponuja črno-bele slike v držalu za kartice na The Play Gym.

• Dojenčka občasno premaknite, da bo njegova glava počivala na nasprotni strani: obračanje glave pomaga preprečiti ravne lise in napete vratne mišice.
• Ko vaš dojenček postane močnejši, postavite držalo za kartico prednj, da bo lahko videl slike, ko bo dvignil brado – in sčasoma tudi prsi.
• Pri novorojenčkih je uspeh 3 do 5 minut naenkrat, 2 do 3 seje na dan. Če se zdi, da postajajo utrujeni ali začnejo jokati, je čas za odmor.
• Nadzirajte svojega otroka na odejici na pultu (z roko na njegovem hrbtu), sklonite se, da bi se pogovarjali z njim, in opazujte, ali poskuša dvigniti glavo, da bi vas pogledal.
• Dojenčka položite na svoje prsi s trebuhom, obrnjenim proti sebi, in se nežno pogovarjajte z njim, da ga poskusite spodbuditi, da dvigne glavo.
• Dojenčka položite s trebuhom navzdol na vaša stegna in ga nežno drgnite po hrbtu.
• Če otroka držite pokonci čez ramo in mu nežno podpirate glavo, krepite tudi njegove vratne in hrbtne mišice.

Zvok tvojega glasu

Nerodno se je pogovarjati z nekom, ki še ne odgovarja, vendar je raziskava jasna – obstaja močna povezava med številom besed, ki jih otrok izgovori od rojstva, in njihovimi poznejšimi besednimi sposobnostmi. V prvih nekaj mesecih vaš otrok nenehno posluša intonacijo, ritem in vzorce vašega glasu. Čeprav še ne morejo razumeti, kaj govorite, njihovi možgani postavljajo temelje za usvajanje jezika.

Nekaj ​​nasvetov za pogovor z otrokom:

• Preizkusite zgornji položaj za branje – bolj verjetno jih bo zanimala knjiga, če vidijo vaša usta in obrazno mimiko. Poleg tega ta položaj pomaga z nogami podpreti nerodna, spuščena telesca.
• Pojdite na ogled hiše. Ko je vaš dojenček buden, obrnjen naprej v ovoju, če je mogoče, ali z glavo obrnjeno na stran v nosilki, hodite po hiši in se pogovarjajte o tem, kar vidite in doživljate. Hišne ture so pogosto najljubša dejavnost v prvem letu.
• Z otrokom se na glas pogovarjajte o tem, kaj počneta skupaj – samo pripovedujte o svojem dnevu. Med spreminjanjem časa se pogovarjajte iz oči v oči.
• Vzpostavite očesni stik in se odzivati ​​na njihove namige. Če začnejo gugati ali vokalizirati, se pogovorite. Komunikacija postrezi in vrni je dobro raziskan element razvoja otrokovih možganov.
• Pojte svojemu dojenčku, tudi če mislite, da nimate čudovitega glasu – vašemu otroku bo to všeč, ker ste to vi. Dojenčki se celo bolj uglasijo za petje kot za govorjenje.
• Govorite s počasnejšim, višjim in pojočim glasom, ki je naraven, ko govorite z dojenčki. Dojenčki so vnaprej programirani, da se uglasijo na višje tone in se več naučijo iz raztegnjenih samoglasnikov v otroškem govoru.
• Povejte svojemu partnerju, otrokovim starim staršem in drugim negovalcem, kako pomembno je govorjenje za razvijajoče se možgane vašega otroka. Spodbujajte jih, naj tudi sami najdejo načine, kako se pogovarjati z vašim dojenčkom – več besed kot vaš dojenček sliši, lažje bo pozneje usvojil jezik.
• Za več zamisli o tem, o čem se pogovarjati, si oglejte knjigo Talking Topics iz kompleta The Inspector Play Kit.

Raziskovanje novih zvokov

Približno 4 tedne bo vaš dojenček verjetno začel kazati več zanimanja za različne zvoke in vzorce. Pomagajte jim zgraditi trajnejše nevronske mreže tako, da jih izpostavite zvokom iz resničnega življenja, namesto vnaprej posnetim zvokom elektronskih igrač. Eksperimentirajte z zvoki, ki so visoki, nizki, počasni, živahni, mehki itd., pri čemer uvajate samo en zvok naenkrat.

Ko je vaš dojenček pozoren in je soba tiha, v njegovem vidnem polju spustite preproste zvoke: potrkajte po steklu, zarožljajte s ključi, tleskajte s prsti. Ti vsakodnevni zvoki so za vas rutina, vendar so vašemu otroku povsem novi (in zato zanimivi). Poskusite čim bolj vključiti svojega otroka in se pogovarjati o tem, kaj počnete in kaj vidi, čeprav še ne bo razumel, kaj govorite.

Nekaj ​​idej za raziskovanje zvoka za začetek:

• Trgajte ali zmečkajte papir pred otrokom.
• Suhe testenine stresite v ponev, udarjajte z žlico ob skledo ali povzročajte druge običajne zvoke pri kuhanju.
• Obrnite kljuko, pozvonite na vrata in odprite ali zaprite žaluzije ali okna.
• Igrajte in plešite ob glasbi.

Tako kot pri drugih oblikah stimulacije bodite pozorni na otrokove reakcije. Če so nezadovoljni, je čas za oddih.

Načini odkrivanja sveta okoli sebe (približno 8 tednov)

Poglejte notranjost igralnega kompleta Looker: črna

Raziskave so pokazale, da če dojenčku na roke nadenete palčnike s črno-belimi vzorci, jih lahko začne opaziti več tednov prej, kot bi jih sicer.

Odkrivanje rok je pomemben korak na poti do kontrole rok.

• Lahko dobite palčnike s črno-belimi vzorci ali pa jih naredite sami, tako da jim okoli dlani ohlapno privežete kos blaga s črno-belim dizajnom.
• Dojenčka položite na navadno odejo, tako da na njem ni nobenih drugih vizualnih elementov z visokim kontrastom.
• Črno-bele palčnike položite na dojenčkove roke, ko leži na hrbtu ali boku ali med trebuščkom.
• Poglejte, ali začnejo opazovati svoje roke. Če ne, lahko njihove roke nežno premaknete v vidno polje.

Za doječe starše pa en dodaten nasvet za otroške možgane: poskusite svojemu dojenčku dati Vitamin D kapljice vsak dan nakapajte kapljico na bradavico pred hranjenjem ali na otrokovo dudo. Vitamin D je bistvenega pomena za zdrav razvoj in ga v materinem mleku ne najdemo v zadostnih količinah.

Oglejte si naše razvojne igrače za prvo leto vašega otroka in kako pomagamo izkoristiti njihovo naravno radovednost pri učenju.

Izvedite več o raziskavi

Bigelow, A. E., Stik matere in dojenčka koža na kožo: kratkoročni in dolgoročni učinki za matere in njihove donošene otroke . Meje v psihologiji , 11 , 1921.

Chen, J. S. (2021). Onstran črno-belega: heibaika, nevrostarševstvo in laična nevroznanost . BioDružbe , 16 (1), 70-87.

Fantz, R.L. (1963). Vzorčni vid pri novorojenčkih . Znanost , 140 , 296–297.

Hainline, L., Otroško skeniranje geometrijskih oblik različnih velikosti . Journal of Experimental Child Psychology , 33 (2), 235-256.

Rowe, M.L., Analiziranje kakovosti vnosa po treh dimenzijah: interaktivni, jezikovni in konceptualni . Journal of Child Language , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, J. P. (2017). Prelomni učinki: Kaj nam znanost pove o podpiranju zgodnjega otroškega razvoja . Mladi otroci , 72 (2), 8-16.

Weisleder, A., Pogovor z otroki je pomemben: Zgodnje jezikovne izkušnje krepijo procesiranje in gradijo besedni zaklad . Psihološka znanost , 24 (11), 2143-2152.