Kako pripraviti progo z ovirami za svojega 2-letnika

Od skakanja do lovljenja žoge do stanja na prstih, grobe motorične sposobnosti vašega 2-letnika naredijo nekaj dramatičnih skokov naprej – igra beseda

Zdaj je pravi čas, da za svojega otroka ustvarite osnovni poligon z ovirami. Do 30. meseca bodo morda lahko:

  • skočite na mestu z obema nogama, nato pa na razdaljo od 8 do 14 palcev.
  • poskok naprej in nazaj (lahko tudi vstran) z obema nogama.
  • hoditi po črti.
  • hodi po prstih.
  • za kratek čas stojite na eni nogi.
  • teči bolj gladko; izogibajte se oviri med tekom; se bolj popolnoma ustavijo.
  • ujeti veliko žogo.

Proga z ovirami, v zaprtih prostorih ali zunaj, je odličen način, da vaš otrok vadi te mejnike velike motorike. Tečaji z ovirami podpirajo tudi motorično načrtovanje, zaporedje, spomin, sledenje navodilom in samoregulacijo.



Opomba: naslednja dejavnost je zasnovana za dveletnike, vendar se z njo lahko z veseljem igrajo tako mlajši kot starejši otroci – le poskrbite, da bo proga prosta (in natančno nadzorovana), ko bo dojenček prilezel skozi

Takole nastavite progo z ovirami:

Toddler walking on a line that was drawn with chalk

Če je to za vašega otroka prvič, razmislite o tem, da začnete z majhnim delom – le nekaj elementov od začetka do konca – da se bo lahko počutil uspešnega, preden dodate več. Odličen način za začetek je, da se sprehodijo po preprosti liniji po tleh. Črto lahko naredite s kredo, trakom, robom preproge ali talne deske ali črto na pločniku. To je zabaven način za vadbo ravnotežja, preden pridejo do zahtevnejših delov proge z ovirami.

Pri načrtovanju lastne proge z ovirami – v zaprtih prostorih ali zunaj – upoštevajte različne elemente, zaradi katerih je hkrati zabavna in zahtevna. Poskusite otroku dati:

  • nekaj, na kar lahko skoči (mesta, označena na tleh), čez (vrv ali vrvico na tleh) in v kaj (nekaj obročev ali krogov s kredo).
  • nekaj, skozi ali pod kar se lahko plaziš (igralni tunel, miza ali stol).
  • nekaj, po čemer morate previdno hoditi (deska, položena ravno na tla).
  • nekaj, po čemer lahko plezate (blazine, sedežne vreče ali velike plišaste živali).
  • nekaj za vijuganje (storži na tleh, skozi katere se morajo prepletati).
  • nekaj, do česar lahko tečete – tek z ovirami lahko končate s kratkim šprintom v rokah ❤️

Progo lahko podaljšate tako, da jo naredite vzvratno, vstran ali celo z zavezanimi očmi.

Tukaj je opisano, kako narediti tečaj s kredo samo s kosom krede in nekaj odprtega prostora:

Svetovalec za zgodnje otroštvo Gennie Gorback izdeluje proge z ovirami za svoje otroke, pri čemer uporablja samo kos krede in nekaj odprtega zunanjega prostora. Tukaj so njena priporočila za ustvarjanje tečaja za vašo dvoletnico:

  • Preden narišete tečaj, razmislite o telesnih aktivnostih, ki jih vaš otrok že lahko izvaja. Na primer, moj dveletnik rad teče, skače in se vrti. Nato ustrezno načrtujte tečaj s kredo in jim dodajte nekaj novih izzivov.
  • Tukaj je nekaj vrstic in gibov za začetek vašega dvoletnika:
    • Dolga ravna črta za tek
    • Spirala za vrtenje
    • Lilypads (ali preprosti krogi) za žabje skoke
    • Krog z zajčjimi ušesi za poskakovanje zajčkov
    • Cik-cak linija za uravnoteženje
  • Vaš dveletnik vas bo morda moral najprej videti pri izvajanju tečaja s kredo, nato poskusiti z vami, nato pa nadaljevati, da to počne sam z besednimi pozivi. Vaš otrok si brez vaše pomoči morda ne bo mogel zapomniti gibov, povezanih z vsako risbo, in to je v redu.

Bonus: tovrstni tečaj je tudi a dejavnost pred branjem 🤓 Če narišete črto ali motiv s kredo in mu dodelite gibanje, svojemu otroku pokažete, da imajo črte in oznake posebne pomene. To je del konceptov tiskanja, mehanike delovanja branja: smer besedila (od leve proti desni, od desne proti levi, od zgoraj navzdol), kako obračati strani in širok nabor drugih vedenj pred branjem.