Okoli 6. meseca starosti začnejo nekateri dojenčki doživljati ločitveno tesnobo. Ko se vaš dojenček oklepa ali joka, ko odhajate, je ločitev lahko težka za oba ❤️ Ne skrbite: prestala bosta. Pravzaprav večina dojenčkov preneha jokati v približno 5 minutah po odhodu staršev.
Ločitvena tesnoba je znak tako kognitivne kot socialno-čustvene rasti in je lahko pri vsakem otroku videti drugače. To je normalen razvojni odziv, ko se dojenčki začnejo bolj zavedati sveta.
Značilno je, da se ločitvena tesnoba počasi spreminja. Začne se v otroštvu, nadaljuje v zgodnjem otroštvu in včasih celo v adolescenci. Ukvarjanje z ločitveno tesnobo je dolga pot in če ukrepate zdaj, vam bo morda pomagalo na poti.
Zdaj je ključnega pomena, da otroku daste orodja za obvladovanje svojih občutkov in mu pomagate zaupati, da se boste vrnili – in da bo varen, dokler tega ne storite.
Takole lahko olajšate ločitev njim in sebi:
Ustvarite hiter ločitveni ritual
Pobegniti se morda zdi najmanj moteča možnost, vendar je bolje, da se poslovite, tudi če vas ne bo le kratek čas.
- Posvetite otroku vso pozornost in mu povejte, da odhajate.
- Pomirjujoče se nasmehnite, ko jih poljubite ali objamete in jim rečete: Ljubim te in Adijo!
- Pojasnite, kdaj se boste vrnili, nato pa pojdite skozi vrata.
Naj bo vaš poslovilni ritual kratek in sladek. Otrok se zgleduje po vas, zato poskušajte ostati mirni in optimistični. Ne odlašajte, če se razburijo – to bo samo podaljšalo njihovo stisko.
Poskrbite za pozitivno odvračanje pozornosti
Prosite skrbnika vašega otroka, naj poskusi vključiti vašega otroka v posebno dejavnost. Lahko:
- Igrajte se z določeno igračo, ki pride ven šele, ko odidete.
- Zapoj pesem rezerviran izključno za vaše odhode.
- Oglejte si foto album s slikami vas in vašega otroka skupaj.
- Ko odhajate, pomahajte z okna, nato pa pokažite na druge zanimive predmete zunaj.
- Pojdite na zabavno avanturo, kot je sprehod do parka. Ne pozabite se posloviti in naj odidejo, preden to storite.
Obsujte svojega otroka s pozitivno pozornostjo
Ko se vrnete, dajte svojemu otroku veliko ljubezni in naklonjenosti ter mu povejte, kako srečni ste, da ste se vrnili. Vzpostavitev varne navezanosti lahko sčasoma olajša ločitveno tesnobo. Sčasoma bo vaš dojenček začel verjeti, da je varen z nekom drugim kot z vami in da se vedno vrnete ❤️
