Iti v posteljo je lahko za vašega malčka težko – in ko joka, se oklepa ali še naprej kliče vaše ime noč za nočjo, je lahko res težko tudi vam.
Vaš malček šele začenja razumeti, da čas za spanje pomeni konec igre in začetek dolgega odseka časa stran od vas, pravi Lauren Lappen, certificirana specialistka za spanje Mommy's Reviews. Prav tako vstopajo v novo obdobje preizkušanja meja. To testiranje se običajno izvaja med spanjem, obroki in drugimi dnevnimi rutinami, ko potrebujete njihovo sodelovanje.
Lappen nudi teh šest strategij za negovalce:
Porabite le malo več časa branje druge knjige ali crkljanje. Če ustvarite ta občutek tesne povezanosti, otroku date vedeti, da se odzivate na njegove potrebe, in mu lahko pomaga, da se lažje ustali. Morda boste želeli začeti njihovo rutino pred spanjem 15 minut prej, da ne bodo preutrujeni.
Podarite jim majhno odejico ali plišasto žival, ki jo bodo uporabili kot ljubljenčka. Poskusite vključiti ljubezen v njihovi spalni rutini: Naj vaš medvedek z nami bere knjigo, vi pa ga lahko crkljate, medtem ko beremo. Ko zapustite sobo, jim bo še vedno družbo delala njihova draga ❤️
Ubesedite svoja čustva. Če se vaš malček upira, da bi prišel v njegovo posteljico ali posteljico, mu lahko rečete, vidim, da res nočete v svojo posteljico. Jokate, ker ste razočarani, vendar je čas, da se vaše telo spočije. Komaj čakam, da se igram s teboj, ko se zbudiš.
Naj vas ne skrbi, da bi si ustvarili slabe navade tako, da nekaj minut ostanete v njihovi sobi. Vaš malček bo morda potreboval malo več časa z vami, da se umiri. Rahlo položite roko nanje ali se usedite na stol v bližini in bodite tiho, da spodbudite spanje.
Ko se zbudi, ga toplo in ljubeče sprejmete. To jim pomaga zagotoviti, da je v redu, da zaspijo. Razmislite o uporabi iste fraze, ko se ponovno srečate: Vrnil sem se! Tako sem navdušen, da bom spet igral s teboj.
Potrudite se, da se držite svojega načrta. Ko vaš otrok trči ob mejo, ki jo postavite, najbolj potrebuje, da jo trdno in ljubeče držite na mestu. Vedite, da so lahko nekatere noči bolj zahtevne od drugih. Če reagirate čustveno ali omahujete, ne pozabite, da se tudi vi učite. Globoko vdihnite in naslednjič poskusite znova.
