Hoja

Hoja pomeni velike spremembe za vašega otroka in za vas. Za vašega dojenčka učenje, kako prenesti težo na eno nogo, da naredi korak naprej z drugo, pomeni večjo mobilnost, neodvisnost in svež pogled. Za vas to pomeni biti v koraku z aktivnim malim človekom, ki je zdaj uradno … malček ❤️

V tem članku:

• Kdaj začnejo dojenčki hoditi?
• Kakšni so znaki, da bo moj otrok kmalu shodil?
• Kako naj otroka spodbudim k hoji?
• Kakšne so prednosti in slabosti otroških igrač za hojo?
• Kaj je hoja na prstih?
• Kdaj naj moj otrok začne nositi čevlje?
• Kakšni čevlji so najboljši za dojenčke, ki se učijo hoditi?
• Razvojne zamude pri hoji

Kdaj začnejo dojenčki hoditi?

Prvi koraki vašega dojenčka se lahko zgodijo kjerkoli od 9. do 18. meseca starosti, širok razpon, ki predstavlja edinstvenost razvoja vsakega otroka. V povprečju začnejo dojenčki samostojno hoditi med 12. in 15. mesecem. Pred tem lahko vaš dojenček hodi s podporo pohištva ali stene – kar je znano tudi kot križarjenje – okoli 9 do 13 mesecev.

Kakšni so znaki, da bo moj otrok kmalu shodil?

Vedeli boste, da se vaš dojenček pripravlja na prve korake, ko ga boste videli, kako preizkuša spretnosti pred hojo, kot so vlečenje, da vstane, križarjenje, počepi s podporo in stanje brez pomoči. Ti gibi pomagajo vašemu dojenčku pridobiti moč in eksperimentirati z ravnotežjem in gibanjem.

Tukaj je nekaj več o vsaki stopnji v napredovanju hoje:

Vlečenje v stanje (7 do 10 mesecev)

Vlečenje v stanje is one of the first steps in learning to walk. Babies do this around 7 to 10 months of age, relying on furniture or a caregiver’s hins or legs. Vlečenje v stanje typically happens after they learn to sit unsupported or crawl. Babies often figure out how to grab a crib rail or other furniture in use their arms to support their body weight.

Dojenčki se dvignejo in stojijo pri približno 7 do 10 mesecih.

Križarjenje (9 do 13 mesecev)

Ko se vašemu otroku zdi udobno vlečenje navzgor in se je naučil nekoliko ohranjati ravnotežje na nogah, bo začel stopati vstran, medtem ko se bo držal za pohištvo. Znano kot križarjenje, se to običajno zgodi v starosti od 9 do 13 mesecev. Vidite lahko, kako to dejanje pomaga vašemu otroku pripraviti na hojo: pohištvo jim pomaga pri ravnotežju, saj uporabljajo svoje noge, da naredijo nekaj majavih korakov.

Križarjenje along furniture usually begins around 9 to 13 months.

Da bi spodbudili vašo novo križarko, je morda na mestu nekaj preureditve pohištva. Da bi vašemu otroku pomagali pri varni vadbi, približajte kavč, klubsko mizico, otomanko ali kakšen čvrst stol. Obložite ostre vogale in bodite pozorni na mesta, kjer lahko dojenček pade.

Ko vaš dojenček začne brskati po pohištvu, boste morda opazili, da začne brskati po navpičnih površinah, kot je stena ali hrbtišče kavča. To dvigne stopnjo težavnosti, ker imajo manj podpore za križarjenje in so izzvani, da ohranijo ravnotežje.

Stoji brez pomoči (10 do 16 mesecev)

Ko bo vaš dojenček bolj izkušen s križarjenjem, se bo sčasoma poskušal odmakniti od vsega, kar se drži za oporo. Njihovih prvih nekaj trenutkov stanja brez pomoči se lahko zgodi nenamerno, morda med prenašanjem predmeta iz roke v roko.

Prvih nekaj trenutkov, ko vaš dojenček stoji brez pomoči, se lahko zgodi nenamerno.

Dojenčki se običajno naučijo stati brez podpore – vsaj za trenutek – med 10. in 16. mesecem starosti. Vedeli boste, da bodo prvi koraki kmalu, ko bo vaš dojenček vse dlje stal brez pomoči. Na splošno malčki začnejo hoditi približno 2 do 2,5 meseca po tem, ko se naučijo stati.

Kako naj otroka spodbudim k hoji?

Najboljše, kar lahko storite, da bi svojemu dojenčku pomagali pri učenju hoje, je, da ga spodbudite k eksperimentiranju z različnimi vrstami gibanja. Preizkusite te nasvete, ki jih je odobril OT in PT:

Pojdite bosi : Vaš dojenček naj se igra bos na tleh. To jim daje popolno senzorično povratno informacijo preko stopal in podpira zdrav razvoj stopal.

Bosi so najboljši za nove sprehajalce.

Preuredite pohištvo : Postavite dva kosa pohištva – na primer kavč in nizko mizico – vzporedno drug ob drugem in z dovolj prostora vmes, da lahko vaš dojenček lebdi, medtem ko se drži za oba. Sedite ali pokleknite na nasprotnem koncu tega hodnika od vašega otroka in ga povabite, naj pride po zanimivo igračo ali predmet. Počasi povečujte razdaljo med pohištvom, tako da bo vaš otrok morda moral izpustiti eno oporno površino, da bo dosegel drugo. Varujte jih ali jim po potrebi pomagajte tako, da jih držite za deblo.

Motivirajte z igračami : Če vaš dojenček lahko stoji brez opore, mu ponudite igračo, ki mu je na dosegu roke, kot so žvenketajoči ključki iz nerjavečega jekla. Držite igračo, ko jo primejo, nato pa jo premaknite na majhno razdaljo, da vidite, ali bo vaš otrok stopil proti njej. Poskusite znova od malo dlje, da vidite, ali bodo naredili samostojen korak.

Spodbujajte počepe: Medtem ko vaš dojenček stoji ob steni ali ob kosu pohištva, držite njegovo najljubšo igračo nizko pri tleh, tako da mora počepniti, da jo pobere. Če boste večkrat vadili počepe, boste okrepili otrokovo telo in mišice nog ter ga tako pripravili na hojo. Slide and Seek Ball Run je uporabna igrača za to dejavnost: ko bo vaš dojenček opazoval, kako žoga drsi navzdol, bo počepnil, da bi odprl vrata in zgrabil žogo iz škatle. Ponavljaj… in ponavljaj

Pediatrična delovna terapevtka Rachel Coley v tem videoposnetku iz aplikacije Mommy's Reviews razlaga, kako igra na več ravneh pomaga graditi mišično moč za stanje in hojo:

V videoposnetku: Slide and Seek Ball Run iz kompleta The Babbler Play Kit

Ustvarite nekaj razdalje: Če vaš dojenček nerad izpusti vaš prst, medtem ko vadi hojo, poskusite med seboj držati igračo, kot je punčka ali plišasta žival. Zaupanje, ki ga pridobijo, ko so povezani z vami, jim pomaga pri iskanju ravnotežja z manj stabilno točko povezave.

Izzovite njihovo ravnotežje: Ko vaš dojenček lahko stoji na kavču, ga obrnite tako, da bo s hrbtom obrnjen proti njemu. Berite svojemu dojenčku v tem položaju in držite knjigo nekoliko izven njegovega dosega. Spodbujajte jih, naj obračajo strani. Vsakič, ko dosežejo, bodo na kratko premaknili svoje telo s podporne površine, da bodo stali brez pomoči.

Poskusite, da svojega malčka ne sprehajate. Ko bo vaš malček udobno naredil prve korake, ga poskusite držati za roko v višini njegovih ramen ali navzdol ob telesu. Če držite njihove roke nad glavo, ko se učijo hoditi, se bo vaš otrok za oporo zanašal na vaše roke, namesto da bi vključil svoje osrednje mišice.

Pričakujte padce : Raziskave kažejo, da 12- do 19-mesečni otroci v povprečju padejo 17 na uro. Padec je velik del učenja hoje. Ko se to zgodi, se poskusite izogniti negativni reakciji. Namesto tega razmislite o tem, da bi rekli nekaj čisto opisnega: Dol greš ali celo Padel si.

Ko vaš dojenček začne hoditi, boste opazili veliko vodoravnega gibanja – korakanje vstran ali zibanje z ene strani na drugo z majhnimi koraki naprej. Vaš dojenček lahko drži svoje roke v visokem položaju varovala kot vratnica. Z meseci vadbe se bo njihovo zavijanje spremenilo v samozavestne korake, ko bodo noge približali skupaj, naredili večje korake naprej in spustili roke ob telesu.

Podpiranje vašega otroka socialno-čustvene spretnosti, ko se učijo hoditi

Učenje hoje je čustvena izkušnja za nekatere otroke. S to novo veščino pride večja neodvisnost - kar je lahko za nekatere malčke zastrašujoče.

Morda boste ugotovili, da se vas vaša nova hojica oklepa nekoliko bolj kot prej ali da vas med vadbo hoje išče po pomiritvi. Učenje hoje je velik zalogaj za vašega otroka, tako fizično kot čustveno. Tudi ko začne raziskovati na nove načine, se vaš otrok še vedno zanaša na vas kot na varno bazo podpore in tolažbe. Ponudite jim veliko dodatnih objemov, crkljanja in spodbude ❤️

POVEZANO: Učenje hoje je za nekatere malčke presenetljivo čustvena izkušnja

Kakšne so prednosti in slabosti otroških igrač za hojo?

Otroške pohodne igrače spadajo v dve kategoriji: otroške pohodnice in poganjalne igrače, ki jih včasih imenujemo poganjalci.

Otroški sprehajalci

Otroški sprehajalci that suspend your baby in a seat over a wheeled base are unsafe enough to send thousins of children to the hospital vsako leto . Nekatere raziskave kažejo, da so te vrste hoje lahko povezane tudi z zamudo pri hoji. To je morda zato, ker ne podpirajo pravilne koordinacije mišic in omejujejo nihanja, ki pomaga dojenčkom učiti ravnotežje.

Več držav, vključno s Kanado, je prepovedalo te vrste otroških hojic, Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) pa je pozvala k prepovedi v Združenih državah. Bolje je, da otroku pustite veliko časa, da vadi dvigovanje pohištva in križarjenje, da razvije svoje sposobnosti hoje.

Igrače na potiskanje

Igrače na potiskanje or push walkers, by contrast, may actually help your baby learn to walk. Look for options with speed-adjustable wheels, a wide rectangular base, in a large upright activity panel to add stability. These playthings can help get your baby in an upright posture in encourage them to use their legs to support their weight, without compromising their joints or development.

Igrače na potiskanje that have a low or small base in a long hinle—like a toy lawn mower—may not provide enough support for cruisers in new walkers. They can be fairly easy to tip over, which is why Mommy's Reviews child development experts don’t recommend them. Always stay close in supervise carefully with push toys: Babies may have trouble controlling them in can run into objects or fall down stairs.

Kaj pa igrače za vlečenje?

Ko ima vaš malček izkušnje s samostojno hojo, nekje med 15. in 18. mesecem, lahko uvedete voziček Buddy Stroller ali vlečna igrača kot The Pull Pup. Ti pomagajo spodbujati koordinacijo celotnega telesa, fino motorično moč in reševanje problemov. Igrače za vlečenje vključujejo več mišičnih skupin – mišice rok za prijemanje vrvice, mišice rok za vlečenje ter mišice nog in trupa za ravnotežje. Oči vašega otroka morajo sodelovati s preostalim delom telesa, kar mu omogoča vajo kombiniranja fine in grobe motorike.

Kaj je hoja po prstih?

Medtem ko se vaš otrok uči križarjenja, bo pogosto stal ali hodil na prstih, še posebej, če je njegova oporna površina visoko nad tlemi. Toda tudi potem, ko se naučijo hoditi brez podpore, boste morda opazili, da občasno hodijo s prsti po podplatih z dvignjenimi petami.

Občasna hoja na prste je tipičen del razvoja vašega malčka. Dvigovanje na prste pomaga pri kasnejših motoričnih veščinah, kot sta doseganje nad glavo in skakanje. Korak odraslega se začne, ko se peta dotakne tal, nato se teža premakne skozi sredino stopala in stopalo požene telo naprej. Ta hoja s peto po prstih se ponavadi pojavi, ko otrok že sprehodi, približno pri 2 ali 3 letih.

Kdaj je hoja po prstih zaskrbljujoča?

V večini primerov občasna hoja na prste ni razlog za skrb. Vendar se obrnite na svojega pediatra, če vaš otrok:

• Ne more stati, ko se pete dotikajo tal
• Večino časa hodi po prstih
• Ima razvojne razlike na katerem koli drugem področju (motorično, jezikovno, senzorično, socialno-čustveno, kognitivno)
• Dosledno hodi na prste po 2 letih starosti

Kdaj naj moj otrok začne nositi čevlje?

Bosi je najbolje, ko se dojenček uči hoditi. Podplati imajo na tisoče živčnih končičev, zaradi česar so še posebej občutljivi na vibracije, teksture, temperature in druge dražljaje. Ne glede na to, ali vaš dojenček leži na tleh, je pripet v avtomobilskem sedežu ali sedi v vašem naročju, njegova stopala absorbirajo veliko informacij, ko se dotikajo različnih površin.

Naj vaš dojenček zunaj hodi bos po travi, pesku in drugih varnih površinah. Ko pa potrebujejo čevlje za zaščito stopal, je tukaj nekaj idej, ki jim lahko pomagajo, da se počutijo bolj udobno:

• Naredite igro iz stanja na različnih površinah. Pustite, da vaš dojenček bos stoji na mokri brisači, grobi brisači, ovoju z mehurčki ali teksturirani odeji, da se navadi na različne občutke.
• Ko se navadijo senzoričnega vnosa skozi noge, naj nosijo nogavice, vi pa jih držite in crkljajte.
• Ko se počutijo udobno z nogavicami, jim obujte čevlje in jih pocrkljajte v naročju. Naj se igrajo na tleh, preden vstanejo ali hodijo. Ključno je, da poskušajo nositi čevlje, ko ne obremenjujejo svojih nog.

Kakšni čevlji so najboljši za dojenčke, ki se učijo hoditi?

Malčki potrebujejo zaščitno, a prilagodljivo obutev, ko so zunaj. Glede na pediatrično delovno terapevtko Rachel Coley pri reviji Mommy's Reviews morate iskati pri čevljih za malčke:

Prilagodljivi, nedrseči podplati. Čevlji z nedrsečimi podplati otroku omogočajo oprijem tal med hojo in lahko preprečijo padce. The podplati morajo biti tudi prožni, da omogočajo bolj naravno gibanje stopala. Kako prilagodljiv? Preverite, ali lahko čevelj prepognete na pol, da se prst in peta dotikata. Zaobljena škatla s širokimi prsti. The ideal shoe has plenty of space for your child’s toes to spread out—that’s how they learn to balance. Velcro ali trakovi. Ker bo stopalo vašega malčka sčasoma postalo daljše in izgubilo maščobo, nastavljivi trakovi lahko zagotovijo dobro prileganje. Fleksibilna podporna peta. Če želite preizkusiti prožnost petne skodelice, jo stisnite. Moral bi biti čvrst, vendar imeti nekaj popusta. Minimalna količina. Lahki čevlji so najboljši za malčke, ki šele krepijo moč in vzdržljivost za hojo.

Vaš otrok bo pri tej starosti hitro prerasel svoje čevlje, zato poskusite preveriti prileganje približno enkrat na mesec. Medtem ko vaš malček stoji, pritisnite na sprednji del čevlja. Med otrokovim najdaljšim prstom na nogi in notranjim robom čevlja naj bo razdalja približno za širino prsta.

Razvojne zamude pri hoji

Vsak otrok se razvija s svojim tempom in obstaja širok razpon, kdaj dojenčki začnejo hoditi – od 9 do 18 mesecev. Povprečna starost za samostojno hojo je 12 do 15 mesecev. Če vaš dojenček do 15. meseca starosti ne naredi več korakov sam ali ne hodi samostojno do 18. meseca starosti, se pogovorite s svojim pediatrom. Lahko ocenijo razvojno pot vašega otroka in po potrebi priporočijo fizioterapevta ali delovnega terapevta. Lahko se obrnete tudi na program zgodnje intervencije vaše države da preverite, ali je vaš otrok upravičen do storitev.