Ni nujno, da je otroška hrana medla – začimbe, ki jih morate poskusiti (in 1, ki se jim je treba izogibati)

Ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano, ni več potrebe, da se držite mehkih pirejev iz ene sestavine in riževih kosmičev. Ponudba kompleksnejših možnosti s subtilnimi zelišči in začimbami ni le v redu, ampak lahko dejansko pomaga vašemu otroku, da postane bolj odprt in pustolovski jedec.

Nekatere od teh okusov vaš otrok morda že pozna. Med dojenjem okusijo malo vsega, kar jeste. Torej, če uživate na primer v začimbi, kot je cimet, bo vaš dojenček, ko jo bo ponovno srečal v trdi hrani, bolj verjetno prepoznal okus in mu bo všeč

Pazite le, da se izogibate čiliju in drugim začimbam, ki vsebujejo kapsaicin . Stimulirajo receptorje za bolečino na jeziku in v celotnem prebavnem traktu.

Uvedite zelišča in začimbe kot vsako novo hrano

Ponudite majhno količino 1 nove sestavine naenkrat . Lahko ga zmešate s hrano, ki jo je vaš otrok že poskusil, na primer z navadnim jogurtom ali jabolčno kašo. Po vsakem počakajte 3 do 5 dni, da preizkusite novega ; tako lahko, če ima vaš otrok neželeni učinek, prepoznate vir.

14 aromatičnih začimb za poizkus

1. cimet
2. Ingver
3. Blagi kari v prahu
4. muškatni orešček
5. Nageljnove žbice
6. Kurkuma
7. koriander
8. kardamom
9. Kumina
10. Koromač
11. koper
12. Origano
13. timijan
14. Črni poper