Ko se vrti, kotali, guga in drsi na igrišču, vaš malček prejema povratne informacije iz dveh pomembnih senzoričnih sistemov, ki sta ključnega pomena za razvoj njegovih grobih motoričnih sposobnosti.
Vestibularni sistem vašemu malčku pomaga pri ravnotežju in odzivanju na gibanje; temelji na drobnih receptorjih v notranjem ušesu, ki se povezujejo z možganskim deblom.
Proprioceptivni sistem pomaga vašemu otroku razumeti, kje je njegovo telo v prostoru in kako nadzorovati količino napora, potrebnega za dvigovanje ali potiskanje. Ta sistem prejema informacije prek sklepov in mišic vašega otroka.
Ne pozabite, da se vsak otrok drugače odzove na čutno igro. Naj bodo spretnosti in zanimanja vašega malčka vaše vodilo in si vzemite odmor, če je videti prestrašen ali razburjen ❤️
Nihanje
Nežno vrtenje otroške gugalnice aktivira vestibularni sistem vašega otroka s pomočjo linearnega gibanja in občutka gravitacije. Enakomerno, ritmično gibanje lahko pomiri tudi razdražljivega ali utrujenega malčka.
Drsna
Spust po toboganu zahteva motorično načrtovanje in zavedanje telesa: najprej morajo sedeti na vrhu, nato morajo ugotoviti, kako se spustijo. Drsenje vašemu malčku tudi pomaga razumeti, kako se njegova telesna teža odziva na gravitacijo.
Varnostna opomba: Izogibajte se drsenju z malčkom v naročju – to je pogost vzrok za poškodbe nog. Če vaš otrok še ni povsem pripravljen na samostojno drsenje z vrha, ga poskusite začeti na polovici navzdol in se ostanite blizu za podporo.
Visenje
Visenje from low bars offers your toddler the feeling of traction, which is when joints are gently pulled. Learning how much force they need to hang on stimulates their proprioceptive system through their joints and muscles. Visenje from a bar also teaches toddlers about grip, and gives them falling and landing practice.
Plazenje skozi tunele
Plazenje skozi tunel s svojo težo na rokah in kolenih krepi koordinacijo in zavedanje telesa. Pokukajte skozi drugi konec tunela in spodbudite svojega malčka, da nadaljuje.
Plezalne stopnice
Plezalne stopnice activates your toddler’s vestibular and proprioceptive systems as they shift their weight and find their center of gravity. Most toddlers are able to go up steps on their own before they’re able to go down independently. Remain nearby and hold your child’s hand to help them stay safe.
Prečkanje klančin ali mostov
Navigacija po klančinah in mostovih je lahko še en zabaven izziv, ki vašega malčka spodbuja k vadbi ravnotežja in vključitvi senzoričnih sistemov. Nežno poskakovanje na mestu na majavem mostu lahko vašemu malčku pomaga razumeti, kako prestaviti težo, da ohrani ravnotežje. Postopne spremembe, kot je naklon rampe navzdol ali navzgor, naučijo vašega malčka, kako držati telo pokonci. To vključuje iste mišice in senzorične sisteme, ki jih bo vaš malček potreboval za varno hojo po stopnicah.
Izzivi ravnotežja
Nekatera igrišča imajo ravnotežne grede, nihajne deske in drugo opremo za ravnotežje. Ko se prebijajo po nizu odskočnih kamnov, medtem ko vas držite za roko, aktivirate vestibularni in proprioceptivni sistem vašega malčka, ko se ziba, hodi na prstih in se prilagaja gravitaciji. Površinski material na vašem igrišču je že sam po sebi lahko izziv za ravnotežje, saj vaš malček preizkuša hojo po različnih teksturah, kot so gramoz, pesek in lesni sekanci.
Težko delo
Izraz težko delo se nanaša na dejavnosti, ki jih vaš otrok verjetno že uživa, kot je potiskanje, vlečenje, skakanje ali dvigovanje. Te dejavnosti zagotavljajo globok pritisk na sklepe in mišice. Na igrišču lahko težko delo za vašega malčka vključuje prenašanje vedra peska, vrtenje volana, plezanje po toboganu ali vlečenje vrvi.
Izvedite več o raziskavi
Holst-Wolf, J.M., Yeh, I.L., Konczak, J. (2016) Razvoj proprioceptivne ostrine pri otrocih s tipičnim razvojem: normativni podatki o občutku položaja podlakti . Meje v človeški nevroznanosti , 10, 436.
Jennissen, CA, Koos, M., Poškodbe s toboganom pri predšolskih otrocih: povečano tveganje za poškodbe spodnjih okončin pri vožnji v krogih . Epidemiologija poškodb , 5 (1), 11-21.
Berger, S.E., Theuring, C., Kako in kdaj se dojenčki naučijo plezati stopnice . Vedenje in razvoj dojenčka , 30 (1), 36-49.
