Ko smo obtičali v zaprtih prostorih, je težko najti nove in ustvarjalne načine za sproščanje energije – še posebej, ko smo majhni. Otroci morajo redno teči, skakati, telovaditi in trenirati miganje.
TUKAJ JE NEKAJ PREPROSTIH NAČINOV, DA SE GIBATE:
1. Sadna solata
To najbolje deluje na prostem, lahko pa tudi sprostite prostor v zaprtih prostorih, ki je vsaj dovolj velik, da v njem tečete v krogih. To igro lahko igrate na veliko načinov; tukaj je par:
- Vsakemu igralcu dodelite sadje (lahko pa si ljudje izberejo) in vsi, ki igrajo – tudi če sta samo dve osebi! – se postavijo v vrsto ob meji vašega igralnega območja. Lahko ste jabolka, dva otroka pa sta lahko na primer banane in grozdje.
- Izberite nekoga za klicatelja in pove ime sadeža – oseba s tem imenom sadeža mora teči čez travo ali notranji prostor do drugega konca. Če ste v zelo majhnem prostoru, lahko ljudje za nekaj trenutkov tečejo naokoli in se vrnejo v vrsto.
- Ko klicatelj reče sadna solata, vsi stečejo! Vsi skupaj se zmešate v solato, potem si vsak izbere novo sadje.
- Za enostavnejšo različico označite dve črti nasproti druge in ljudje bodo izmenično klicali hrano. Če ti je hrana všeč, teci v nasprotno vrsto!
2. Oznaka zombija
Ko je prostor omejen, je igre z oznakami težko dobiti – zato oznaka zombija deluje tako dobro. Vašim otrokom ni treba vedeti, kaj je zombi; vse, kar morajo, je, da iztegnejo roke pred seboj in hodijo počasi ♂️
- Določite prostor za svojo igro oznak. Lahko je majhna!
- Nekdo začne kot zombi, vsi drugi pa so ljudje. Ko rečeš začni! zombi poskuša označiti vsakogar, vendar je ulov v tem, da nihče ne sme teči.*
- Ko je nekdo označen, tudi ta postane zombi in poskuša označiti vse preostale ljudi.
- Spodbujajte zombije, da kličejo braaiiiins, medtem ko počasi hodijo naokoli in iščejo ljudi, ki bi jih označili.
*Če imate prostor za to, določite majhno območje in dovolite, da tečejo vsi, ki niso zombiji. Ko so enkrat označeni, pa morajo začeti hoditi z iztegnjenimi rokami!
3. Tek do barv
Pri treh letih se mnogi otroci začnejo ujemati z osnovnimi barvami in verjetno radi premikajo svoje telo – to je dejavnost, ki jim omogoča oboje. Dati otroku priložnost, da je med učenjem aktiven, je oblika kinestetičnega učenja, ki povezuje um in telo ter je koristno na številne načine.
Takole:
- Začnite s tremi kosi papirja – rdečim, zelenim in modrim – in jih nalepite po sobi (uporabite trak z nizko stopnjo lepljivosti, kot je slikarski ali washi).
- Poimenujte barvo in prosite svojega otroka, naj teče in jo označi z roko; če pridejo do naključne barve, pokažite na pravilno barvo in poskusite znova.
- Če imajo veliko energije, nalepite papirje na nasprotnih koncih dolgega hodnika ali v različnih sobah – to lahko kombinirate tudi s skakanjem, plazenjem ali hojo po prstih.
- Preverite, ali lahko vaš otrok sledi navodilom v dveh korakih: najprej teče k rdeči, nato k modri.
- Poskusite dodati več barv, nato pa povabite otroka, da vas vodi v igri.
